laise_brito- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя laise_brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

925 ккал

Жир: 27,40г | Белк: 48,61г | Углев: 118,90г. Завтрак: Pão com Ovo, Café com Leite Desnatado. Обед: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Filé de Frango Grelhado, Alface, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Pão com Ovo. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Grego Pense Zero. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 10 минуты, HIIT - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laise_brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laise_brito- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

laise_brito-Изменение Веса