km_fd- Журнал, 17 апр 23

В понедельник на завтрак у меня мини сырники с карамелью, кокосовым йогуртом +голубика/ банан 🫐 🍌 🥥

---

1648 ккал

Жир: 74,94г | Белк: 107,76г | Углев: 128,24г.   Завтрак: Самокат Молоко 2,5%, Банан, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Голубика, Green Idea Десерт Кокосовый с Йогуртовой Закваской, Ideal Масло Подсолнечное, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью , Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Помидоры, Лук, Перепелиное Яйцо, Шпинат, Ideal Масло Подсолнечное, Судак. Ужин: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Колбаски Детские Фудик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%. Перекус/Другое: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Snaq Fabriq Coco Coconut. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...