RaiK- Журнал, 22 июл 11

I was so busy yesterday, I had finals and when I looked up I was studying so hard that I wasn't eating to achieve my caloric intake of 1200, I got close but tapped out at 900 and something calories

89,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 21,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1466 ккал

Жир: 17,13г | Белк: 57,24г | Углев: 232,99г.   Завтрак: activia light, lemon curd,  bagel thin, egg beater, Frozen Mixed Fruit smoothie. Обед: healthy choice ravioli florentine marinara. Ужин: chicken romano . Перекус/Другое: chinese rice, moscoto wine. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...