selma Ahmetoğlu- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя selma Ahmetoğlu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

1394 ккал

Жир: 61,60г | Белк: 47,26г | Углев: 145,77г. Завтрак: Salça, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması. Обед: Mercimek Çorbası, Jelibon. Ужин: Pişi, Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Çoban Salatası. Перекус/Другое: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selma Ahmetoğlu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selma Ahmetoğlu- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

selma Ahmetoğlu-Изменение Веса