Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Малинка87
Журнал
08 июн 15
Малинка87- Журнал, 08 июн 15
Параметры Пользователя Малинка87
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Села на пп и спорт, остался месяц до приезда мужа, в идеале бы сбросить 10 кг и тогда будет -40 кг за год.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2015:
913 ккал
Жир: 20,13г | Белк: 68,48г | Углев: 118,29г.
Завтрак:
Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический.
Обед:
Простоквашино Йогурт Белый Классический, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша.
Ужин:
Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Треска Отварная, Простоквашино Йогурт Белый Классический.
Перекус/Другое:
Овсяные Отруби, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%.
подробнее ...
2181 ккал
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Малинка87-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю