Gertvdbroeck- Журнал, 08 июн 15

Параметры Пользователя Gertvdbroeck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2015

114,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 34,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2015:

1900 ккал

Жир: 45,84г | Белк: 77,75г | Углев: 184,73г. Завтрак: Espresso, Struisvogel Filet, Delhaize Kippenwit, Wit Brood, Bruine Boterham. Обед: Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Rode Tafelwijn, Groentensoep. Ужин: Perzik, Abrikoos, Peren, Ananas, Kersen Fruitsalade (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Spinazie, Penne, Feta Kaas, Geroosterde of Gebakken Kip, Bruine Boterham. Перекус/Другое: Whisky, Tafelwijn. подробнее ...

4319 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 52 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gertvdbroeck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gertvdbroeck- Журнал, 08 июн 15

Оставить свой Комментарий

Gertvdbroeck-Изменение Веса