Elise1931- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя Elise1931 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

80,6 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1633 ккал

Жир: 66,26г | Белк: 123,06г | Углев: 150,69г. Завтрак: 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿, Garden of Life Raw Organic Protein, 伊藤園無糖抹茶粉, Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Обед: 全聯澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 奧利塔特級初榨橄欖油, De Cecco 羅勒青醬, SCOTTI 義大利米ARBORIO. Ужин: 奧利塔特級初榨橄欖油, SCOTTI 義大利米ARBORIO, De Cecco 羅勒青醬, 大漢涼拌豆腐, 台灣鯛魚片（生）. Перекус/Другое: 笑牛迷你貝比貝爾乾酪, 全聯香蕉. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elise1931-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elise1931- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

Elise1931-Изменение Веса