ch___- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023

96,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

4187 ккал

Жир: 202,13г | Белк: 168,79г | Углев: 371,06г. Завтрак: Schwartau Extra Zero Himbeere, Sonnenblumenöl, Ei, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Protein Pancakes. Обед: Baiser, Schlagsahne, Erdbeeren, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Käsekuchen. Ужин: Tzatziki, Dönerteller. Перекус/Другое: Hugo, Prosecco, Champagner, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 15 апр 23

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса