Healthycurves2023- Журнал, 15 апр 23

Saturday night date night in the Bahamas. Fantastic meal of tuna tartare wakame salad with an added shrimp skewer for more protein 😊

---

1041 ккал

Жир: 62,51г | Белк: 90,50г | Углев: 41,41г.   Завтрак: Olive Oil , Dempster's Tortillas Original, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Egg White , Cracker Barrel Cheddar Cheese. Обед: Selection Honey Roasted Peanuts , Babybel Light. Ужин: Wakame Seaweed , Soy Sauce, Montana's Cookhouse Fire Grilled Shrimp Skewers, Sesame Oil , Tuna, Sushi Shop Wonton Chips. Перекус/Другое: Hershey's York Peppermint Patties. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...