izzypup68- Журнал, 07 июн 15

I put some shorts on today and they were so, so baggy. I pulled out a pair that didn't fit last summer and they are comfy and fit great. This feeling will never get old! :)

---

1417 ккал

Жир: 58,46г | Белк: 87,22г | Углев: 139,32г.   Завтрак: Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Coffee, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Обед: IGA Sandwich Roll, Hellmann's Light Mayonnaise, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat. Ужин: Lemon Juice, Sugar, Harris Teeter Blueberries, Fried Egg, Provolone Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Colombo Sandwich Roll. Перекус/Другое: Butter (Salted), Italian Bread, Sour Cream, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Chocolate Chip Caramel. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Вязание - 1 час, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты. подробнее ...