Penderg- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

2111 ккал

Жир: 106,56г | Белк: 79,19г | Углев: 213,07г. Завтрак: Butter (Salted) , Ham (Whole, Cured) , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Great Value Wheat Sandwich Bread, Great Value Sun-Dried Raisins, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). Обед: Lemonade, Fajita with Beef and Vegetables, Texas Pete Southwestern Style Sausage & Cheese Dip, Tortilla Corn Chips. Ужин: Ham (Whole, Cured) , Best Choice Zesty Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Red Velvet Cake, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Beach Volleyball - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 15 апр 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса