Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chiara.20188
Журнал
15 апр 23
chiara.20188- Журнал, 15 апр 23
Параметры Пользователя chiara.20188
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoje, melhor que ontem!
63,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 апреля 2023:
2251 ккал
Жир: 82,54г | Белк: 146,64г | Углев: 234,83г.
Завтрак:
Jandira Castanha do Pará, Laranjas, Ovo Frito, Pão Caseiro, Homus.
Обед:
Farinha de Mandioca Tradicional do Pará, Lacta Bis (7g), São Braz Açaí Puro, Spoleto Brócolis, Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Friboi Picanha, Farinha de Mandioca Tradicional do Pará, Filé de Frango Grelhado, São Braz Açaí Puro, Aveia em Flocos.
Перекус/Другое:
Risoles de Presunto e Queijo, Suco de Laranja com Couve, Capriche Bolacha Cream Cracker (Mamma Mia), Homus.
подробнее ...
2064 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chiara.20188-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю