•~Daria~- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя •~Daria~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

После вчерашней силовой сегодня +800 грамм. Стараюсь не обращать внимания))

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

1551 ккал

Жир: 63,05г | Белк: 109,84г | Углев: 134,53г. Обед: Печеные Овощи, Голубец, Картофель Отварной. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Котлета Говяжья, Котлета Куриная. Перекус/Другое: Картофель Отварной, Грудка Индейки. подробнее ...

486 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 39 минуты, Samsung Health - 23 часа и 21 минуты. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Після інтенсивного тренування м'язи затримують рідину, це факт. Тому не переймайтесь. Дайте відпочити і відновитись м'язам 😉👌

15 апр 23 написано членом: irina-mashtaler


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

•~Daria~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

•~Daria~- Журнал, 15 апр 23

Оставить свой Комментарий

•~Daria~-Изменение Веса