camilacarolina.ms- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

659 ккал

Жир: 11,63г | Белк: 47,95г | Углев: 97,09г. Обед: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Дорожка - 6 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса