camilacarolina.ms- Журнал, 05 апр 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2023

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2023:

766 ккал

Жир: 19,77г | Белк: 51,69г | Углев: 101,02г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Lagarto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Перекус/Другое: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Mamão Formosa. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 05 апр 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса