0612leo- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

1745 ккал

Жир: 137,99г | Белк: 87,32г | Углев: 53,72г. Завтрак: NOW 오메가-3, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short). Обед: 양배추 샐러드와 드레싱, 양배추, 숙주볶음, 부채살, 닥터린 안고파, 제로베이커리 체인저스프로틴바. Перекус/Другое: 아몬드가루, 이즈니 무염 버터, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 카누 카누, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Плавание (Быстрое) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 15 апр 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса