cibelepaulino_- Журнал, 14 апр 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023

97,7 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

1681 ккал

Жир: 86,97г | Белк: 135,79г | Углев: 81,45г. Завтрак: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Ovo Mexido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne Moída Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Konjac Massa MF Lasanha. Ужин: Bife a Parmegiana, Bolo de Banana e Aveia. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. подробнее ...

3238 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Кардио - 50 минуты, Зумба (Zumba) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 14 апр 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса