Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Redporchlady
Журнал
14 апр 23
Redporchlady- Журнал, 14 апр 23
Параметры Пользователя Redporchlady
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
We are traveling so workout was in the hotel gym. Oddly they had 35# weights to 50# but no lower weights. My workout today was all with Dumbells so at least I did something. Just incorporated more reps.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2023:
387 ккал
Жир: 20,94г | Белк: 18,58г | Углев: 34,77г.
Завтрак:
Egg, Dunkin' Donuts Avocado Toast.
подробнее ...
2086 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
93 Сторонников
Поддержка
Комментария
The thing about exercise, Red, is that it is what you do now that counts!
15 апр 23 написано членом:
Anne_145
Hello, Sherry. The gym isn't for everyone. The most important thing is to keep moving 🙂
15 апр 23 написано членом:
Anne_145
Anne, I religiously get to the Gym at home. It's when I'm traveling that throws me off. 😊
15 апр 23 написано членом:
SherryeB
Aww, sorry. Picked that up wrong. Yeah, travelling can be a challenge to the routine 🙂💪
15 апр 23 написано членом:
Anne_145
@chia-Thanks!
15 апр 23 написано членом:
Redporchlady
Your so welcome Redporchlady, your doing great!!!.
16 апр 23 написано членом:
buenitabishop
😳 Those muscles!! Awesome!! You look great!
22 апр 23 написано членом:
StormsGirl
@SG- thanks! I bought a 45# kettlebell this weekend to get some kettlebell swings in on my non weightlifting days to work on my core!
23 апр 23 написано членом:
Redporchlady
Wow! 45 lb kettlebell is impressive! I tell my husband, who loves to look at Offer up etc, to buy me kettlebells when he sees them. I only have a set of 8 lb ones he got during the pandemic lockdown. 💪💪
23 апр 23 написано членом:
Diana 1234
@Diana- I have a 22# and was doing nothing for me so we finally broke down and bought one 45# but they are not cheap. We have clean up days around here soon so I am going to be on the lookout for maybe some free ones. When I first started Kettlebell swings I used my arms and the trainer kept working with me until I engaged my core and my arms are only their to hold it. Uggh. I don’t know why I find this stuff so hard to learn! I am thankful he is a drill sergeant and keeps trying to teach me. I am still struggling for that 30” waist.
23 апр 23 написано членом:
Redporchlady
@Sherry-It is hard to hit the gym when on vacation but I have to undo the extra calories I am taking in! LOL Walking is good too and burns calories. WinWin!
24 апр 23 написано членом:
Redporchlady
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Redporchlady-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю