missybrubaker- Журнал, 14 апр 23

I need to cut back on something,,I worked out everyday but today, I painted the deck everyday plus did all my other chores, and I gained 2 more lbs..gheese..I jst gotta try harder..

---

1288 ккал

Жир: 67,03г | Белк: 48,30г | Углев: 134,02г.   Завтрак: Peanut Butter, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Great Value Hint of Lime Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes. Ужин: Wellsley Farms Yellow Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). подробнее ...

3237 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...