Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
14 апр 23
Penderg- Журнал, 14 апр 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 апреля 2023:
1875 ккал
Жир: 119,08г | Белк: 91,13г | Углев: 120,70г.
Завтрак:
HEB Cantaloupe Chunks, Hash Brown (from Frozen), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg.
Обед:
Tillamook Medium Cheddar Cheese, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, La Boulange Mini Brioche Buns, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Armour Pepperoni Slices, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk.
Ужин:
Ham (Whole, Cured, Roasted) , Best Choice Zesty Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens.
Перекус/Другое:
Popcorn, Indiana Fit Popcorn - Extra Virgin Olive Oil , Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao (1).
подробнее ...
1697 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю