Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2739 ккал
|
Жир: 101,42г | Белк: 189,22г | Углев: 267,68г.
Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Pan. Обед: Hacendado Barra Pan, Lasaña Placas Precocidas, Rallado para Pizza Mozzarella, Leche Semidesnatada, Carne Picada Pavo Pollo, Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Frito, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Harina Blanca, Hacendado Queso Untar Light, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Cebollas. Ужин: Hacendado Barra Pan, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra. Перекус/Другое: Naranjas, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Griego Natural, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Barra Pan, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
