baceva- Журнал, 14 апр 23

Параметры Пользователя baceva | < Предыдущая Запись |Следующий >

День 84. Завтрак
Протеиновые вафли, арахис и кофе.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

1215 ккал

Жир: 60,47г | Белк: 124,22г | Углев: 50,33г. Завтрак: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Авокадо, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Арахис, Гарнец Рисовая Мука. Ужин: Арахис, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста (Замороженная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо. Перекус/Другое: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Можно рецепт протеиновых вафель?🤗

19 апр 23 написано членом: svetlana_qa

Смешать в миске 120г мягкого творога, добавить 20г муки, 20г протеина и 1 яйцо, сахарзам по вкусу. Все перемешать и выложить в вафельницу)

19 апр 23 написано членом: baceva

Спасибо 🤗

19 апр 23 написано членом: svetlana_qa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

baceva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

baceva- Журнал, 14 апр 23

Оставить свой Комментарий

baceva-Изменение Веса