asoteriou82- Журнал, 14 апр 23

Параметры Пользователя asoteriou82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

1423 ккал

Жир: 58,40г | Белк: 129,24г | Углев: 90,77г. Завтрак: Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat), Cucumber, Cooked Egg White, Egg White . Обед: Blueberries, Flaxseed Seeds, Sainsbury's Chia Seeds, Applied Nutrition Diet Whey Protein, Aldi Cottage Cheese, Aldi Greek Yogurt 0%. Ужин: Jam (All Flavors), Aldi Smooth Peanut Butter, Aldi Dark Rye Sourdough. Перекус/Другое: Princes Sardines in Sunflower Oil, Aldi Rice Cakes. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Breakfast after training 🤤

14 апр 23 написано членом: asoteriou82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asoteriou82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asoteriou82- Журнал, 14 апр 23

Оставить свой Комментарий

asoteriou82-Изменение Веса