vladislava.avramenko.03- Журнал, 14 апр 23

юхуу,не всё так плохо.Хоть мне кажется,что я объелась,но по калорийности нормально.И это преследует меня 2 день.А калорийность уменьшать до 700 не хочеца(((

46,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

993 ккал

Жир: 23,23г | Белк: 66,87г | Углев: 137,76г.   Завтрак: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Рис Вареный. Обед: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Рис Вареный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Ужин: Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Перекус/Другое: Чай, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. подробнее ...

57 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...