hootie47- Журнал, 06 июн 15

I did lose the 6 lbs. I realize now that I was eating a lot of salt!!! Mostly in the form of ham! whew, feel better now, hope that does not happen again!

---

1475 ккал

Жир: 105,50г | Белк: 107,50г | Углев: 26,00г.   Завтрак: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Ground Beef Patties. Обед: AriZona Beverage Diet Green Tea with Ginseng, Atkins Frozen Italian-Style Pasta Bake. Ужин: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Costco Hamburger Patty, Omaha Steaks Roasted Vegetable Medley. Перекус/Другое: David Seeds Pumpkin Seeds. подробнее ...

4291 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 8 минуты, Отдыхать - 1 час и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...