Kelly_Queen- Журнал, 14 апр 23

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Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

1796 ккал

Жир: 35,22г | Белк: 146,89г | Углев: 244,97г. До Завтрака: 닥터블릿 푸응. Завтрак: 사과, 비트, 계란 흰자, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 신라명과 작은바게트, 그릭데이 그릭요거트. Обед: 표고버섯, 고사리볶음, 돼지고기 뒷다리살, 시금치무침, 방풍나물무침, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). Ужин: 아이얌 유기농 쌀과자 떡뻥 (백미), Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 미트리 미니 통통 구운 감자, 단호박찜. После Ужина: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

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Комментария

리끼끼님✨️ 세발나물 진쫘 넘 좋아요👍 매일 운동 맞아요😆 병인것 같아요ㅋㅋㅋㅋ🤣 아미님✨️ 돼뒷과 돼앞과의 차이를 몰라서 항상 고민을 10초가량 하다가 돼뒷으로 사는데🤣 돼뒷이 맛있는건가욬ㅋㅋㅋㅋ😆 휘리님✨️ 1800칼 하니까 진짜 넘 행복해요, 하지만 증량은 오쩔수 옶을것 같아요 탄수로만 올려서 난리난리🤣🤣

14 апр 23 написано членом: Kelly_Queen

취향차이인데 개인적인 맛에 기준은 우선 돼뒷이든 앞돼든 신선도가 가장중요하구요. 이건 정육점에 따라 달라 구분은 힘들지만 딱먹어보면 비려요 냄새도나고ㅋㅋ 지방을 좋아하면 앞 지방 비선호하면 뒷 뒷은 지방적은 부위로 달라해도 주십니다 ㅎ 마지막으로 단가 가성비가 뒷이 젤 쌉니다 정리하면 ㅋㅋ 1. 신선도가 믿을만하고 2. 지방을 선호하면 앞 , 제한을 많이 둬야하거나 쓸때없는 칼로리는 싫다! 면 뒤 3. 가성비가 합리적인가 저는 그래서 그날 그날 끌리는걸로 ㅎㅎ 돼앞을 선호하는편입니다

14 апр 23 написано членом: Army HSM

칼소비 싫으니 그럼 돼뒷ㅎㅎ 근데 전 쿠팡만세족 돼지가 비려요? 🤣 비린 돼지를 만나본 적이 없...🤣

14 апр 23 написано членом: Kelly_Queen

쿠팡 판매하는 곳은 대부분 온라인이다보니 엄격하게들 판매하는거 같아요. 저도 온라인으로는 한두번 먹었는데 포장도 그렇고 괜찮았는데 단가가 쬐끔 쌔구여 저는 고기는 동네 정육점에서 꼭사다보니 가끔 오래된 앞다리살을 get 할때가 있는데 그때 비렸어요. 요줌시세로 앞은 100g당 1200 뒷은 1000 요정도로 기억합니다 ㅎ

14 апр 23 написано членом: Army HSM

아미님^^ 그람당 가격까지 알고 계시다니! 대단하세요👍 오늘도 좋은하루😄

14 апр 23 написано членом: Kelly_Queen

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