manusabadini- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя manusabadini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Super almoço pra ir treinar 485kcal

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1487 ккал

Жир: 48,89г | Белк: 113,51г | Углев: 145,86г. Завтрак: Café, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, JCW Lombo tipo Canadense Fatiado , Holandês Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral. Обед: Zaffari Batata Doce Assada , Chuchu Cozido, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: JCW Lombo tipo Canadense Fatiado , Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Doce, Peito de Frango. Перекус/Другое: Garoto Baton Extra Milk, Elegê Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: musculação - 1 час и 12 минуты, esteira - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manusabadini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manusabadini- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

manusabadini-Изменение Веса