Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ezequieljr
Журнал
13 апр 23
ezequieljr- Журнал, 13 апр 23
Параметры Пользователя ezequieljr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023
104,6 кг
Потеряно до сих пор:
42,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 апреля 2023:
1149 ккал
Жир: 43,85г | Белк: 71,94г | Углев: 122,93г.
Завтрак:
Melão, Nestlé Iogurte Desnatado, Ovo Mexido, Mamão.
Обед:
Vapza Carne Seca, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Feijão Verde.
Ужин:
Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Swift Carne Moída de Patinho .
Перекус/Другое:
Bolo de Macaxeira.
подробнее ...
3125 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ezequieljr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю