Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023
|
43,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2073 ккал
|
Жир: 93,37г | Белк: 106,64г | Углев: 195,41г.
Завтрак: Варенье, Monin Сироп Мятный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Яблоко, Частная Пасека Мёд с Орехами, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Творог 9%. Обед: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Плов Шк, Фасолевый Суп, Бондюэль Зелёный Горошек, Фрикадельки Шк. Ужин: Фисташки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ого Отруби Пшеничные, Обычные Блины, Мёд, Фисташки, Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Частная Пасека Мёд с Орехами. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
