Jo Bitoh.s- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1664 ккал

Жир: 62,62г | Белк: 137,74г | Углев: 137,29г. Завтрак: クロワッサン, マイプロテイン Impact Whey Protein. Обед: ご飯, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブンブロッコリー（冷凍）. Ужин: 吉野家けんちん汁, LAWSON ひじき煮, りんご（皮なし）, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, おかめ納豆納豆 (33,7g), 生卵, ご飯, 丸大食品たれ焼鳥もも, 牛もも. Перекус/Другое: 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Yum!

13 апр 23 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса