Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
12 апр 23
phatguy619- Журнал, 12 апр 23
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Inching closer to sub 200...next weekish?.?.? LFG!!!
92,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2023:
1428 ккал
Жир: 104,46г | Белк: 101,69г | Углев: 32,68г.
Обед:
Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Del Real Foods Carnitas Fried Pork.
Ужин:
Black Top Pink Salmon, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Del Real Foods Carnitas Fried Pork.
Перекус/Другое:
Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Blue Diamond Whole Natural Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
подробнее ...
2669 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю