katy190227- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя katy190227 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1223 ккал

Жир: 28,37г | Белк: 82,63г | Углев: 159,67г. Завтрак: Açúcar, Polly Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Обед: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Banana Nanica, Legumes Cozidos, DIA Patinho Moído. Ужин: Tomates, Alface, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Melão, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katy190227-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katy190227- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

katy190227-Изменение Веса