Rusca- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1321 ккал

Жир: 41,30г | Белк: 71,62г | Углев: 169,63г. Завтрак: Café, Pullman Bolo de Milho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Обед: Estrogonofe de Frango, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Catupiry Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Seven Boys Pão de Forma (50g). Перекус/Другое: Pitaya, Manga Palmer, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса