ch___- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

97,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

4335 ккал

Жир: 212,95г | Белк: 218,02г | Углев: 389,39г. Завтрак: Gutes Land Skyr Pur , American Erdnussbutter, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Обед: Mayonnaise, Krautsalat, Tzatziki, REWE Beste Wahl Steakhouse Frites, Culinea Hähnchen Gyros . Ужин: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). Перекус/Другое: Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, Frankonia Vollmilch Schokolade, Osterzauber Knusper-Eier, Dickmann's Dicke Eier, Lindt Lindor Kugeln, Cappuccino, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3544 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса