Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
12 апр 23
Penderg- Журнал, 12 апр 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2023:
2342 ккал
Жир: 81,03г | Белк: 101,03г | Углев: 321,25г.
Завтрак:
Great Value Sun-Dried Raisins, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Grapefruit.
Обед:
Cantaloupe Melons , Best Choice Zesty Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Stroganoff with Noodles, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Armour Pepperoni Slices, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk.
Ужин:
La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Fried Egg, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Great Value Wheat Sandwich Bread.
Перекус/Другое:
Great Value Chocolate Flavored Syrup, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Great Value Mint Chocolate Chip Ice Cream.
подробнее ...
2582 ккал
Упражнение:
Beach Volleyball - 2 часа, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю