Penderg- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

62,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

2342 ккал

Жир: 81,03г | Белк: 101,03г | Углев: 321,25г. Завтрак: Great Value Sun-Dried Raisins, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Grapefruit. Обед: Cantaloupe Melons , Best Choice Zesty Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Stroganoff with Noodles, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Armour Pepperoni Slices, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. Ужин: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size, Fried Egg, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Great Value Wheat Sandwich Bread. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Flavored Syrup, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Great Value Mint Chocolate Chip Ice Cream. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Beach Volleyball - 2 часа, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса