Elena-1305!- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя Elena-1305! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

94,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1080 ккал

Жир: 40,60г | Белк: 23,45г | Углев: 171,45г. Завтрак: Тыквенные Семечки, Яблочное Пюре, Сахар, Клюква, Намажь Орех Урбеч Лён Тёмный, Перекресток Чиабатта Ржаная. Обед: Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Рис Отварной, Приготовленная Тыква, Ikea Суп-Пюре из Тыквы. Ужин: Меленъ Суп-Пюре из Шампиньонов, Помидоры. Перекус/Другое: Delight Финики Королевские , Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena-1305!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena-1305!- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

Elena-1305!-Изменение Веса