Tefa05- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1413 ккал

Жир: 50,99г | Белк: 64,28г | Углев: 170,38г. Завтрак: Pan Blanco, Huevo Frito, Leche Deslactosada Alqueria, Maicena. Обед: Nestlé Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res, Arroz Blanco. Ужин: Café con Leche, Arepa Rellena de Queso. Перекус/Другое: Alpina Bon Yurt . подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса