Nailz4me- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя Nailz4me | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

106,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1429 ккал

Жир: 46,17г | Белк: 116,94г | Углев: 146,91г. Завтрак: Yoplait Source Cherry Yogurt, Bananas , Silk Unsweetened Vanilla Oat Milk, Quaker One Minute Oats. Обед: Kraft Fat Free Rancher's Choice, Chicken strips, Silk Unsweetened Almond Milk, Bananas , Vital Proteins Collagen Peptides, Allmax Nutrition Isonatural Whey Protein Isolate Chocolate, Pure Protein 100% Whey Chocolate Flavour. Ужин: Lactantia Salted Butter, Country Harvest 100% Whole Wheat No Sugar Added, Egg, Great Value Light Marble Cheese. Перекус/Другое: Our Finest Black Cherry Greek Yogurt . подробнее ...

3099 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nailz4me-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nailz4me- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

Nailz4me-Изменение Веса