Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marm0ora
Журнал
12 апр 23
marm0ora- Журнал, 12 апр 23
Параметры Пользователя marm0ora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
27.3 bf
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2023:
2330 ккал
Жир: 72,66г | Белк: 148,75г | Углев: 296,28г.
Завтрак:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, President Soft Ripened Brie Cheese, Egg white cottage cheese, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dickinson's Strawberry Preserves, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter.
Обед:
Salt , Sushi rice cooked, Turkey cooked, Apples, S&W Organic Black Beans, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Honey mustard Greek yogurt.
Ужин:
Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Safe + Fair Honeycrisp Apple Pie Granola, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn.
Перекус/Другое:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Medjool Dates, General Mills Cheerios.
подробнее ...
2275 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marm0ora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю