|
Булочки кукурузные с псиллиумом и льном кбжу на 100г 166/3.96/2.88/31.16, вес одной булочки выходит +-58г Испекла по случайному рецепту из интернета, очень мягкие
|
1409 ккал
|
Жир: 63,84г | Белк: 87,32г | Углев: 124,26г.
Завтрак: Запеканка Моя, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Вареное Яйцо, Котлеты из Икры Сазана Мои, Увелка Рис Краснодарский , Агрокомплекс Молоко 2,5%, Булочка Кукурузная Моя. Обед: Малина, Шелковица, Запеканка Моя, Салат из Капусты Мой, Булочка Кукурузная Моя, Сарафаново Сметана 10% , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Перловка Отварная Моя, Пастрома из Курицей Грудки Моя, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Ряженка 1%. Ужин: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Здравствуйте, поделитесь, пожалуйста 🙏,рецептом
01 май 23 написано членом: Катерина 200
|
Здравствуйте.
Мука кукурузная (я пекла еще из у/з пшеничной, мне больше понравились, думаю из разной муки буду печь) - 140г
Псиллиум 20г
Льняные семечки 20г
Чесночный порошок (по желанию, я не добавляла) 1 ч л
Соль по вкусу
Вода 260г
Лимонный сок 1 ст л
В чашу кофемолки - льняные семечки, псиллиум и соль, отправить в миску и добавить муку и соль и чесночный порошок, перемешать
В другой миске воду и лимонный сок, потом туда добавить сухие ингредиенты и замесить тесто силиконовой лопаткой.
Разделить на 6 частей и сформировать булочки и в духовку на 185-190 градусов на 30-35 мин (ориентируйтесь по своей духовке)
06 май 23 написано членом: Ирча86
|
07 май 23 написано членом: Катерина 200
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
