Netupika- Журнал, 12 апр 23

Отличный результат 👏🏻  

Супер 🙌🏻 🔥 

Отличный результат. 🥦За 4 месяца конечно жёстко, аккуратнее со здоровьем.  

5 кг в месяц примерно получалась. Думаю это вполне допустимая скорость. 

Да это нормально, у меня тоже 5кг в месяц получалось 

На какую калорийность питались?и какой у вас рост?у меня просто такой же вес 

круто! с такого же веса ухожу как и вы! у меня за месяц минус 5кг 

Отличная работа!👏💪 

👏 Медленно, но верно)) 

За 4 мес 20 кг это медленно?! Это шикарно! 

Рост 169 питалась на 1400. 

Круто! 

умница 

у меня первый месяц ровно 5 кг ушло,а вот второй только 1,5-2.Прям печаль 

Екатерина малинка, у вас какая то диета? 

отличный результат,вы -умница!Какого рациона придерживаетесь? 

отличная реклама для продажи курсов для похудения))) это развод девочки, расходимся💃 

Отлично! У нас с вами и исходные одинаковые и прогресс!  

_vevvet_ я не провожу курсы похудения 

Svetik.a19 ем в основном овощи и различное низкокалорийное мясо, рыбу, раз в неделю мидии/креветки/осьминоги/кальмары грамм по 150 (что будет со скидкой. Варю/тушу/жарю орехи,сухофрукты ем. Еще молочка, консервы тоже бывает рыбные