mysize10- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

81,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1021 ккал

Жир: 61,74г | Белк: 93,16г | Углев: 19,45г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Обед: Snap Kitchen Chopped Chicken, Boiled Egg, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Cobb Salad with Dressing. Ужин: Newman's Own Caesar Dressing, Taylor Farms Southwest Chopped Salad (Salad Only), Salmon. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса