Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2015
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1451 ккал
|
Жир: 75,13г | Белк: 105,50г | Углев: 86,24г.
Завтрак: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Broccoli, Mission Life Balance Flour Tortilla, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Spinach, Great Value Distilled White Vinegar, McCormick Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Brown Sugar, Gulden's Spicy Brown Mustard, Skinless Chicken Breast. Ужин: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Bananas, M&M's Peanut M&M's, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. подробнее ...
|
|
2296 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 10 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Принятие Душа - 4 минуты, Вождение - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,3 кг за Неделю
|
 Комментария
05 июн 15 написано членом: Tamarah Jo
|
Ditto that, WOW! I'm jealous. :)
05 июн 15 написано членом: jmb3450
|
05 июн 15 написано членом: LoadGod
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
