Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
p$m
Журнал
11 апр 23
p$m- Журнал, 11 апр 23
Параметры Пользователя p$m
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Morning FS! I hope everyone had a great Easter weekend. Mine was ok nothing special though couldnt get myself out of bed yesterday. I spent the whole day in bed streaming shows and sleeping. Not sure if this is my depression trying to wiggle its head out but I was not motivated to move. The most I did was go to the kitchen to get food to bring to bed. Not a great for the weight loss so of course I weighed myself and its up.
I gave in yesterday and did not move. I didnt beat myself up about it like I normally do. By bedtime, I couldnt sleep since I was sleeping on and off all day. I orignally had plans to hike, do some errands and go out to eat. But it didnt happen and I couldnt push myself to do it.
I wonder if I need to start going back to therapy. I stopped going about a year ago becuse I was feeling better. These moments of not wanting to go out but knowing I should do "something" has been happening more times than I'd like to admit. I dont feel depressed (sad) the way I usually would describe my depression in the past. I'm not sure what this is. But it definitely is not helping me lose weight.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2023:
1186 ккал
Жир: 48,11г | Белк: 58,84г | Углев: 127,03г.
Завтрак:
Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice.
Обед:
Skippy Creamy Peanut Butter, Paco Whole Wheat Tortilla Wraps, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Coffee with Cream.
Ужин:
Azumaya Egg Roll Wrappers, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Bananas.
Перекус/Другое:
Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts.
подробнее ...
2134 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты.
подробнее ...
44 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thank you 😊
13 апр 23 написано членом:
TomLong
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
p$m-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю