carolzk- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя carolzk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1039 ккал

Жир: 61,80г | Белк: 78,97г | Углев: 46,60г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Óleo de Coco. Обед: Pasta de Amendoim, Chocolife Veggie Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), AdeS Ades Original Zero, Vinagre, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Zona Cerealista Semente de Girassol, VeganWay Levedura Nutricional, Pepino (Descascado), Subway Cebola, Tomates, Alface Americana. Перекус/Другое: Liv Up Avelã com Chocolate 70% Cacau, Tirolez Queijo tipo Cottage. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolzk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolzk- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

carolzk-Изменение Веса