Penderg- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

62,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1569 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 88,23г | Углев: 174,85г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, HEB Cantaloupe Chunks, Fried Egg, Sam's Choice Ham Steak, Great Value Wheat Sandwich Bread. Обед: Wal-Mart Gala Apple, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Ужин: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs, Brown Rice. Перекус/Другое: Popcorn, Indiana Fit Popcorn - Extra Virgin Olive Oil . подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Pickleball - 2 часа, HIIT - 30 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса