Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msmona2016
Журнал
11 апр 23
msmona2016- Журнал, 11 апр 23
Параметры Пользователя msmona2016
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
slow and steady wins the race!!
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2023:
1703 ккал
Жир: 39,31г | Белк: 60,21г | Углев: 119,73г.
Завтрак:
Grits, Scrambled Egg , Plain or Buttermilk Biscuits , Metamucil Sugar Free Metamucil.
Обед:
Fried Tofu, Raw Vegetable, Brown Rice, Fried Egg.
Ужин:
Rose Wine, Great Value Medium Black Olives, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Pinot Noir Wine .
подробнее ...
2257 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Кардио - 15 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msmona2016-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю