madamelaine- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

71,8 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1661 ккал

Жир: 65,41г | Белк: 45,47г | Углев: 241,16г. Завтрак: Trubar Protein Bar, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Обед: Onions , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Dried Apple, Ken's Steak House Country French with Vermont Honey Dressing, Goya Butter Beans. Ужин: Smucker's Strawberry Jam, Wegmans Corn Flakes, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Перекус/Другое: Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Edible Arrangements Chocolate Dipped Apple Wedge, Live G Free Cranberry Cashew Honey Granola, Honey , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Велотренажёр - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса