Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@roandreatta
Журнал
11 апр 23
@roandreatta- Журнал, 11 апр 23
Параметры Пользователя @roandreatta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2023:
2763 ккал
Жир: 67,35г | Белк: 130,18г | Углев: 420,92г.
Завтрак:
Banana-Maçã, Clara de Ovo, Ovo.
После Завтрака:
Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein.
Обед:
Abacaxi, Clara de Ovo, Ovo, Salada Crua, Batata Inglesa Cozida.
Полдник:
Empada de Frango, Banana-Maçã, Hortifruti Abacaxi.
Ужин:
Romanha Capeleti de Frango.
подробнее ...
4236 ккал
Упражнение:
Калланетика - 1 час и 20 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Спать - 8 часа, Бег - 11 км/ч - 55 минуты, Musculação - 3 часа, caminhada - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@roandreatta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю