dashatul- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя dashatul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

48 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1673 ккал

Жир: 80,74г | Белк: 89,24г | Углев: 151,39г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, ВкусВилл Блины Овсяные. Обед: Гречка Отварная, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром. Перекус/Другое: ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1320 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashatul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashatul- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

dashatul-Изменение Веса